Často sa stáva, že klient začne o svojom rozhodnutí zúčastniť sa terapie pochybovať.
Je to prirodzený jav a ide o súčasť procesu.
Naša myseľ začne v obave z neznámeho tvoriť rôzne výhovorky, dostáva sa do nekomfortu, vynárajú sa strachy a tiež môže dôjsť k dočasnému zlepšeniu situácie…
Čo v takomto prípade robiť?
Prvý popud je - zrušiť terapiu. Veď situácia nie je až tak zlá a vlastne nie je treba nič riešiť.
V takejto chvíli je dôležité, nechytať sa týchto myšlienok, len ich pozorujte.
Buďte zvedavý - môžete sa pýtať - Odkiaľ sa berú? Nehľadajte však odpoveď, len to nechajte plynúť.
A aby som nezabudla...
Nebuďte na to sami. Keď si neviete dať rady, kontaktujte svojho terapeuta. Spýtajte sa ho na priebeh sedenia, podrobnosti, všetko, čo vás zaujíma, vyjadrite obavy.
Samotná terapia je bezpečný proces. Každý máme svoju vnútornú ochranu a príde len to, na čo sme pripravení a čo je v danom čase pre nás dôležité poznať.
Kedy po terapii nastane zmena?
Zmena je proces. Má svoj priebeh a začína sa ešte pred samotnou terapiou. Vaša téma (problém) vo vás už nejakú dobu pracuje.
Možno ide o niečo, čo sa vám vracia do života ako bumerang, aj keď ste si mysleli, že to máte dávno za sebou. Možno to na vás celý čas akoby sedí a nie a nie sa toho zbaviť, alebo je to niečo, čo zažívate prvýkrát a dáva vám to riadne zabrať…
Vravíte si, prečo sa mi to deje? Ako z toho von?
A v jednom momente si poviete: "Musí to ísť aj inak!" Rozhodnete sa s tým niečo urobiť - toto vo vás započalo proces zmeny.
Gratulujem!
Práve ste prebrali zodpovednosť za svoj život.
Nie, nebude to vždy len vyhliadková plavba. Rozhodne to však bude stáť za to.
Ja som tu, aby som vám na ceste vaším vnútorným svetom robila tú správnu spoločnosť.
Pokladám otázky, počúvam, nehodnotím, neočakávam, len vás nechám objavovať nové smery, nedovolené sny a túžby. Spolu tiež prejdeme rôzne zákutia, ktorým ste sa zo strachu dlho vyhýbali.
A čo vám to prinesie?
Odhalíme vaše najväčšie poklady. Veľa pochopíte a veľa sa o sebe naučíte. Pevne sa v sebe ukotvíte a život sa začne diať pre vás.
Teším sa na vás.
